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アルモリックのブログ  

鎌倉クレープリー・アルモリックの出来事を報告します。
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いいと思ったことが実はよくない?

NHKの「みんなで筋肉体操」を観てスクワットをやってみました。

そしたら何という名前の筋肉なのかわかりませんが脛(すね)の筋肉が痛い。
深くしゃがむだけで痛いのです。

たぶん、これほど深い運動を日ごろしていなかったので筋が固くなったんだと思います。
アキレス腱も同時に痛い。


スクワットで一番下に下がった状態って和式のトイレをつかっている姿勢です。
家のトイレもお店のも洋式です。
普段はやらない姿勢。


和式よりもいいと思っていた洋式トイレって実は足腰によくないのか?
そんなことを考えました。
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【 2020/01/13 (Mon) 】 未分類 | TB(0) | CM(0)