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アルモリックのブログ  

鎌倉クレープリー・アルモリックの出来事を報告します。
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もう少し乗れそうです

2週間前に知り合いと小田原までサイクリングに行った帰りに膝(ひざ)がガタガタになりました。もう歩くのも痛くて困難なくらい。
これで私の自転車人生も終わりかなと覚悟しました。

2週間休んだら膝の痛みもなくなったので、今日はいつも行くコースを自転車で走りました。北鎌倉から鎌倉山に行って、江の島まで行って帰るコースです。ありがたいことに膝はなんともない。
もう少し自転車に乗ることができそうです。

それでは2週間前の小田原行き後の膝の激痛はなんだったのかと考えてみました。たぶん、シューズのクリートをペダルから外す回数が多かったのが原因です。信号などで止まった時に足首をひねってクリートをペダルから外す動作が膝にくるのだと思います。
国道134号は信号が多くて、小田原までは遠い。結果として膝への負荷も多かったということです。

今日のコースだと足を地面についたのは30回もないと思います。おかげさまで膝は全然痛くありません。

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【 2022/09/30 (Fri) 】 未分類 | TB(0) | CM(0)