アルモリックのブログ  

鎌倉クレープリー・アルモリックの出来事を報告します。
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実は腰痛持ちです

実は腰痛持ちです。
ここ数年は腰痛が出なかったのですが3日ほど前から様子がよろしくありません。
寝返りをするときも痛みがあります。

特にかわったことをしたわけではないので先週自転車に乗らなかったからかもしれないなどと思ってしまいました。

自転車は腰痛に効くか?と問われれば「わかりません」と答えますが、腰痛でも出来るスポーツです。
ママチャリはサドルにしっかりと座る形でペダルを回しますが、ロードバイクはサドルにはあまり体重を乗せません。
ハンドルとペダルに体重を分散させるので腰痛でも乗ることが出来ます。
イメージは四足で歩行している感じです。

今日は2時間ほど自転車に乗ったので、これで腰痛が軽くなれば自転車は腰痛に効くということになります。
といっても腰痛対策のためにサイクルリングをしているわけではなく好きでのっております。

11月17日IMG_0932
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【 2016/11/18 (Fri) 】 未分類 | TB(0) | CM(0)
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