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アルモリックのブログ  

鎌倉クレープリー・アルモリックの出来事を報告します。
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血行をよくするために

ここ数日、肩こりがひどくて大変です。
痛くて寝ていても目が覚めてしまうくらいに大変。

揉んでもストレッチしても効果がない。
温泉にでも行ってつかればよいのでしょうが時間とお金がない。

仕方がないので自転車に乗って血行をよくすることにしました。
ヘタレの自転車乗りなので、少し坂を上ればすぐに心拍数は上がります。
温泉に入る目的の一つが血行をよくすることなら効果はそれなりにあると思います。


乗ってハンドルを握るだけでも激痛が走るのですが江の島まで行って来ました。
途中の梶原の山道を登っているときに激痛で「無謀だったか」と思いましたが平坦なら問題なしです。

今のところサイクリングは肩こりに効いたかはよくわかりません。
外の空気をすって気分はよくなりました。

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【 2020/09/09 (Wed) 】 未分類 | TB(0) | CM(0)
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