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アルモリックのブログ  

鎌倉クレープリー・アルモリックの出来事を報告します。
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忘れていたことを思い出しました。

25年ほど前に腰を痛めてから重いものを持つときは腰を落として、腹に力を入れるようにしていました。
油断するとすぐに腰痛を再発してしまうので、常に気を付けて生活していました。

そんな生活が変わったのはクレープ屋を始めてからです。一日中立ち仕事がよかったのか腰痛が再発する事がなくなりました。
もう腰痛とはおさらばかと思っていたのですが、やってしまいました。
まったく油断していました。重い物を持ったのに腰を落としませんでした。腹に力を入れてませんでした。最悪です。

油断したのも腰痛再発の原因ですが、腹筋が弱っていたのかもしれません。腰痛の対策として腹筋を鍛えます。

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【 2023/07/16 (Sun) 】 未分類 | TB(0) | CM(0)
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