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アルモリックのブログ  

鎌倉クレープリー・アルモリックの出来事を報告します。
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足がつる

寝るので電灯を消そうと体を起こしたら両足の内側がつってしまいました。

つっている部分の筋肉を伸ばしたり、手でさすって5分ほど激痛にたえて何とか歩けるようになりました。
温めたほうがいいと思ったので、浴室でシャワーで温めてなんとなく通常の状態にもどりました。

若いころは運動をして筋肉がつることがありますが、特に何も運動をしなくてもつるのが老人です。3か月に一度くらいの頻度で悶絶しています。
血流が悪いということなのでしょうね。これも犬の散歩で改善されたらありがたいです。

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【 2023/11/07 (Tue) 】 未分類 | TB(0) | CM(0)
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