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アルモリックのブログ  

鎌倉クレープリー・アルモリックの出来事を報告します。
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手を抜くとツケが

自転車乗りはたいていローラー台を持っています。
自転車に興味のない方は「そりゃなんだ」と思われるでしょう。

自転車を速く走らせるには、「筋トレして太い太腿(フトモモ)になればいい」と思われる方が多いと思います。
競輪の選手がそんな体型だから、そんなイメージがあるとおもうのですが、いわゆるロードレースは違います。
ロードレースとは整地された道を自転車で走る競技です。長い距離だと、一日200キロを超えることもあります。
ロードレースの場合、太腿(フトモモ)よりも内臓を鍛えなくては速く走れないのです。
内臓=心肺機能です。太い太腿でも内臓が出来てないと、すぐに体がヘタってしまいます。
心肺機能をあげるには、毎日自転車に乗るのがよいのですが一般的にそれが許される人は少ないです。
だから自転車乗りはローラー台で自転車のペダルをまわすです。

だけどローラー台でペダルを回すのは正直あまり楽しくありません。
だから、ついついサボりがちになります。

2週間も時間があいたら心臓はバクバク、足はすぐ回らなくなるしもうガッカリです。
手を抜くと大きなツケを払うことになります。


お知らせ

12月6日(火)TVKの「ありがとッ!」にクレープリー・アルモリックの店主が出演する予定です。よろしかったら見てやってください。


ローラー台
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【 2011/12/05 (Mon) 】 未分類 | TB(0) | CM(0)
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